Vücut tarafından üretilemeyen bir mineral olan iyot, besinler ya da gıda takviyeleri aracılığıyla alınmalıdır. İyot, metabolizmanın sağlıklı çalışması ya da kemiklerin sağlıklı şekilde gelişmesi gibi farklı görevleri bulunan tiroid hormonlarının üretilmesine yardımcı olur. Tiroid hormonlarının yetersiz olması tiroid hastalıklarına neden olabileceği için, özellikle iyot eksikliği bulunan kişilerin iyot takviyesi kullanması önerilir. Peki piyasadaki en iyi iyot takviyesi hangisidir ve seçim sırasında nelere dikkat edilmeli? Sizler için seçimi kolaylaştıracak bir liste hazırladık!
İyot Takviyesi Seçerken Nelere Dikkat Etmelisiniz?
İyot takviyesi aynı zamanda bir gıda takviyesi olduğundan sağlık üzerinde de etkileri bulunur. Bu yüzden bir iyot takviyesi seçerken şu önemli noktaları göz önünde bulundurmak gerekir:
- Bir iyot takviyesi kullanmaya başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışın,
- Güvenilir, olumlu geri dönüşlere sahip, ismi bilinen ilaç markalarını tercih edin,
- Önerilen dozajın vücudunuz için uygun olup olmadığını önemseyin,
- İyotun emilimini kolaylaştıracak olan C, B2 ve B3 vitaminleri ile birlikte selenyum ve magnezyum gibi mineralleri içerip içermediğini kontrol edin,
- Kullanıcı geri dönüşlerini ve ürün incelemelerini okuyun.
Eğer tüm bu kriterleri göz önünde bulundurursanız, size iyi gelecek en iyi iyot markası hangisi kolay bir şekilde karar verebilirsiniz.
İyot Eksikliğini Giderecek En İyi İyot Takviyesi Önerileri
Doğru bir iyot takviyesi seçimi, sizi iyot eksikliğine bağlı gelişen hastalıklardan korur. Elbette seçtiğiniz ürünün sizin için doğru ürün olması son derece önemli. Biz de doğru seçimi yapabilmeniz için sizlere bir iyot takviye tavsiye listesi hazırladık!
| Sıra | Model | Puan |
| 1 | Raw Material Lugol’s Solution | 10/10 |
| 2 | Rich Vital Iodine Booster | 10/10 |
| 3 | Ocean Iodine | 10/9.9 |
| 4 | Sundex Paket Lugol İyot Solüsyon | 10/9.9 |
| 5 | NBT Life Iyotic Damla | 10/9.9 |
| 6 | Dr. Claim Formula Lugol’s Solution | 10/9.8 |
| 7 | Biotama İyot Damlası | 10/9.8 |
| 8 | Erbatab Lugol İyot | 10/9.8 |
| 9 | Q Natura Series Lugols Solution | 10/9.8 |
| 10 | SNT İyot Damla | 10/9.7 |
| 11 | Venatura İyot Damla | 10/9.6 |
Raw Material Lugol’s Solution İyot %2 Damla 30 ML
- İçerik: %5 iyot çözeltisi, %5 iyot damlası
- Kullanım: Günde 1-2 damla
Raw Material iyot takviyesi seçenekleri arasında en iyi iyot takviyesi olarak gösteriliyor. Ürünün pek çok farklı kullanım amacı mevcut. Örneğin kulak pamuğu ile siğillerinize sürebilir, gargara yapabilir, yüksek ateş durumunda sprey şişesiyle vücudunuza püskürtebilir, güneş yanıklarının tedavisinde kullanabilir ya da yüksek radyasyon maruziyeti sonrası olumsuz etkileri önlemek için tercih edebilirsiniz. Ayrıca bu iyot takviyesi sivilce ve akneleri kurutmak ya da vajinal akıntı gibi sağlık sorunlarını önlemek için de kullanılabilir.
Rich Vital Iodine Booster 60 İyot Tablet
- İçerik: 1 tablette 150 mcg iyot
- Kullanım: Günde 1 adet
18 yaş ve üzeri herkesin kullanımı için uygun olan bu iyot takviyesi, iyot eksikliği nedeniyle ortaya çıkan sorunların önlenmesine yardımcı olabilir. Örneğin hamilelik ya da laktasyonu gibi durumlarda, iyot eksikliğine bağlı gelişen guatr, Rich Vital iyot tabletleri sayesinde önlenebilir. Ürün iyot öneri listemizin popüler seçeneklerinden.
Ocean Iodine 150 Mcg İyot Damla 30 ML
- İçerik: 1 damlada 150 mcg iyot
- Kullanım: Günde 1 damla
Her bir damlası 150 mcg iyot içeren ürün pek çok kullanıcı tarafından en iyi iyot damlası olarak gösteriliyor. Damla formunda olması ve suya karıştırılarak tüketilmesi nedeniyle son derece kolay bir kullanıma sahip. Her gün 0,05 ml iyotlu gıda takviyesini bir bardak (200 ml) su ile karıştırarak tüketebilirsiniz. Bir kutusu yaklaşık olarak 600 damladır ve bu da ürünü uzun süre kullanabileceğiniz anlamına gelir.
Sundex Paket Lugol İyot Solüsyon Damla 30 ML
- İçerik: %5 iyot, %10 potasyum iyodür, deiyonize saf su
- Kullanım: Günde 1 damla
Damla formundaki bu Sundex ürünü su ile birlikte tüketilir. Özellikle hap kullanmak istemeyen bireyler tarafından tercih edilebilir. Koruyucu, tatlandırıcı ya da katkı maddesi içermediği için herhangi bir sağlık sorununa neden olması söz konusu değildir.
NBT Life Iyotic Damla 30 ML
- İçerik: 150 mcg iyot, 50 mcg selenyum, gliserol, deiyonize su
- Kullanım: Günde 1 damla
Kullanıcılar arasında en iyi iyot markası olarak gösterilen NBT takviye edici gıda, içerisinde bulunan selenyum sayesinde vücudun iyotu kullanmasına yardımcı olur. Oda sıcaklığındaki bir bardak suya damlatılarak tüketilebilir.
Dr. Claim Formula Lugol’s Solution İyot %5 Damla 30 ML
- İçerik: İyot, potasyum iyodür
- Kullanım: Günde 1 damla
İyot elementi ve potasyum iyodür maddesinin suda çözünmesi sonucu lugol çözeltisi adı verilen bir karışım ortaya çıkar. Dr. Claim tarafından bu lugol çözeltisi hazırlanırken Hollanda menşeli bir marka olan NORKEM iyot ve potasyum iyodür kullanılmıştır. Kilitli kapak ve damlalıkla birlikte gelen ürünü kullanacağınız zaman damlalığı takabilir, diğer zamanlarda kilitli kapağı kullanabilirsiniz. Ürün koruyucu, tatlandırıcı ya da katkı maddesi içermez.
Biotama İyot Damlası 50 ML
- İçerik: %45 iyot tuzu, deiyonize su, L-carnitine
- Kullanım: Günde 1 damla
Bitkisel bir gıda takviyesi olan Biotama iyot damlası iyot eksikliğinden doğan sorunların ortadan kaldırılmasında etkilidir. Ürün içerisinde herhangi bir koruyucu, aroma verici, renklendirici ya da kimyasal madde bulunmaz. Ayrıca biotama tüm dünyada bilinen popüler gıda takviyesi markalarından biridir.
Erbatab Lugol İyot %2 20 ML
- İçerik: %2 iyot, %4 potasyum iyodür, deiyonize saf su
- Kullanım: Hafta 3-4 damla
Gıda takviyesi konusunda güvenilir markalardan olan Erbatab tarafından geliştirilen iyot takviyesi, normal beslenmenin yerini tutmaz ve bu yüzden tavsiye edilen miktarlarda tüketilmelidir. Eğer hamilelik ya da emzirme döneminde bulunuyorsanız, kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önerilir.
Q Natura Series Lugols Solution %2 İyot Damla
- İçerik: % 2 lugol çözeltisi, %2 iyot
- Kullanım: Günde 1 damla
İçerisinde Alman menşeli marka Merck’in iyotu ve potasyum iyodürü kullanılmış olan bu iyot takviyesi tatlandırıcı ya da ilave şeker içermez. Aromasız şekilde üretildiğinden tüketmesi kolaydır. Her gün bir bardak suyun içerisinde 1 damla iyot takviyesi olacak şekilde tüketebilirsiniz.
SNT İyot Damla 25 ML
- İçerik: 1 damlada 50 mcg potasyum iyodür
- Kullanım: Günde 3 damla
SNT en iyi iyot damlası seçenekleri arasında piyasada bulabileceğiniz en uygun fiyatlı ürünlerden biri. Ürün günde 3 damla olarak kullanıldığından rakiplerine oranla daha kısa sürede biteceğini söyleyebiliriz. Eğer kısa süre kullanacaksanız uygun fiyatı nedeniyle tercih edebilirsiniz. Belki en iyi iyot tableti değil ama en azından güvenilir bir seçenek.
Venatura İyot Damla 25 Ml
- İçerik: 1 damlada 150 mcg
- Kullanım: Günde 1 damla
Tıpkı SNT gibi uygun fiyatlı bir ürün olan Venatura pek çok rakibi ile benzer özelliklere sahip. Ürünün takviye edici gıda onayı bulunuyor, yani son derece güvenilir olduğunu söyleyebiliriz. 11 yaşından küçük çocukların bu ürünü kullanması önerilmez. Doz aşımının gerekli olup olmadığına doktor tarafından karar verilmelidir.
