Bazı gıda ürünlerinde doğal olarak bulunan enzimleri, vitaminleri ya da mineralleri almak her zaman mümkün değil. Ayrıca bireylerin herhangi bir vitamin, mineral ya da enzime yüksek miktarlarda ihtiyaç duyduğu durumlarda bu neredeyse imkansız hale geliyor. Nitekim herhangi bir gıda ürününü yüksek miktarlarda tüketmek farklı sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Bromelain de bunlardan biri. İşte gıda takviyeleri bireylerin bu ihtiyaçlarını karşılamak konusunda son derece etkili. Peki piyasada bulunabilecek en iyi bromelain hangisi ve bromelainin faydaları neler?
Bromelain Nedir, Faydaları Nelerdir?
Bromelain, ananasın kendisinde doğal olarak bulunan bir enzimdir. Proteolitik enzimlerden oluşmasının yanı sıra proteinleri parçalama özelliğine sahiptir. Bromelain kullanımının sağladığı faydalar ise şu şekilde listelenebilir:
- Sindirim sistemindeki proteinleri parçaladığı için yemeklerin sindirimini kolaylaştırır ve şişkinliği azaltır,
- Spor yaralanmaları, cerrahi sonrası ağrı ya da şişme gibi durumlarda antiinflamatuar özellikleri sayesinde iltihaplanmayı azaltır,
- Bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudu enfeksiyonlara karşı korur,
- Kanser hücreleri üzerinde inhibe edici bir etkiye sahip olduğundan kanser tedavisine yardımcı olabilir,
- Vücuttaki ödemin azaltılması ve soğuk algınlığı belirtilerinin hafifletilmesinde etkilidir.
Siz de tüm bu olumlu etkileri görmek için ananas tüketebilir ya da doğrudan bromelain takviyesi kullanabilirsiniz. Eğer herhangi bir sağlık sorununuz varsa, kullanmadan önce doktorunuza danışmanızı öneririz.
En İyi 12 Bromelain Tavsiyesi
Hem global hem de yerli markaların üretmiş olduğu çeşitli bromelain takviyeleri ile karşılaşıyor olabilirsiniz. Böyle bir ortamda seçim yapmak oldukça zor. Biz de sizlere seçim sırasında destek olmak istedik ve 12 üründen oluşan bir en iyi bromelain listesi oluşturduk.
| Sıra | Ürün | Puan |
| 1 | Pure Bromelain | 10/10 |
| 2 | FLX Kuersetin Ester C Resveratrol ve Bromelain | 10/10 |
| 3 | Lifetime Q-Bromelain | 10/10 |
| 4 | Nature Life NTR-Bromelain | 10/10 |
| 5 | Solgar Bromelain | 10/10 |
| 6 | Nature’s Supreme Bromelain | 10/9.9 |
| 7 | Lifextra Bromelain | 10/9.9 |
| 8 | Nutraxin Bromelain İçeren Takviye Edici Gıda | 10/9.9 |
| 9 | Orzax Ocean Bromelain | 10/9.8 |
| 10 | Erbatab Bromelain & Krom Pikolinat | 10/9.8 |
| 11 | Bi7Tech Slimbor Bromelain Ananas | 10/9.8 |
| 12 | Vitago Bromelain | 10/9.8 |
Pure Bromelain 500 Mg 30 Kapsül
- İçerik: 500 mg bromelain
2400 GDU enzim aktivitesine sahip olan bu formülün herhangi bir negatif yönü bulunmuyor. Her kapsülde 500 mg bromelain almanızı sağlayan bu ürün vegan ve vejetaryen kullanım için de uygun. Pure içerisindeki bromelain ananas özünden elde edilmiş. 11 yaş ve üzerindeki bireylerin kullanımına uygun olan Pure bromelain öğünler arasında birer tane olmak üzere günde 1 ila 4 adet kullanılabilir. Pure şu an piyasadaki en iyi bromelain markası olarak gösteriliyor.
FLX Kuersetin Ester C Resveratrol ve Bromelain 180 Tablet
- İçerik: 500 mg kuersetin, 500 mg C vitamini, 100 mg resveratrol, 80 mg bromelain, 50 mg aserola ekstresi, 50 mg kuşburnu ekstresi, 40 mg magnezyum, 10 mg rutin, 0,025 mg D vitamini
Tarım Bakanlığı tarafından onaylanmış olan bu ürün, 180 tablet içeriyor olması nedeniyle uzun süreli kullanım hedefleyenler için son derece ideal. Ayrıca bromelain dışında vücudun ihtiyacı olan diğer vitamin ve mineralleri de sağlıyor olması kompleks bir gıda takviyesi arayanlar için ürünü tercih edilebilir hale getiriyor.
Lifetime Q-Bromelain 60 Tablet
- İçerik: 500 mg bromelain
Kolay emilimli ve proteinlerin daha kolay ayrıştırılmasını sağlayan bu ürün yemeklerle beraber günde 2 tane olacak şekilde kullanılabilir. Genel sağlığı destekleyen bu bitkisel takviye bağışıklık sistemini güçlendirirken hem fiziksel hem de zihinsel performansın artırılmasına yardımcı olur. Lifetime bromelain en iyi marka listemizin popüler ürünlerinden.
Nature Life Ntr-Bromelain Takviye Edici Gıda 60 Tablet
- İçerik: 800 mg bromelain
Yüksek bromelain içeriği ile dikkat çeken Nature Life bromelain takviyesi tamamen bitkisel bir ürün. 60 tablet olması, yüksek bromelain içermesi ve fiyatı göz önünde bulundurulduğu zaman tercih edilebilecek ürünlerden biri durumunda. Ürün hemen hemen bütün en iyi bromelain takviyesi listelerinde yer alıyor.
Solgar Bromelain 60 Kapsül
- İçerik: 150 mg bromelain
Günde iki kapsül şekilde kullanılan ve dolayısıyla günlük 300 mg bromelain takviyesi sağlayan bu ürün şeker, tuz, nişasta, sentetik renklendirici, koruyucu ve yapay tatlandırıcı içermez. Vegan ve vejetaryen kullanım için uygundur. Dozunda kullanıldığı sürece herhangi bir yan etkisi bulunmaz. Ürün pek çok kullanıcı için en iyi bromelain durumunda.
Nature’s Supreme Bromelain 500 Mg 60 Kapsül
- İçerik: 500 mg bromelain
Tek bir kapsülde 2000 GDU/u enzim aktivitesine sahip bir formüle sahip olan Nature’s Supreme bromelain takviyesi koruyucu madde, tatlandırıcı, gluten ve laktoz içermez. Vegan kullanım için uygundur. Ürün içerisindeki bromelain Frutarom markadır. Günde 1 adet olacak şekilde kullanılmalıdır.
Lifextra Bromelain 750 Mg 60 Kapsül
- İçerik: 750 mg bromelain
Günde 2 adet kullanılan ve günlük 1500 mg bromelain takviyesi yapan bu ürün 3600 GDU enzim aktivitesine sahiptir. Tab ilaç tarafından geliştirilen ürün bromelain en iyi marka listemizin popüler seçeneklerinden.
Nutraxin Bromelain İçeren Takviye Edici Gıda 60 Kapsül
- İçerik: 500 mg bromelain
500 mg bromelain içeren ve proteinlerin sindirilmesine yardımcı olan bu ürün günde 1 tablet olacak şekilde, tok karnına ve bol su ile tüketilmelidir. Güvenilir bir marka olan Nutraxin, bu ürünün hijyenik bir ortamda üretildiğini garanti eder.
Orzax Ocean Bromelain 30 Kapsül
- İçerik: 500 mg bromelain
Vegan ve vejetaryen kullanım için uygun olan Orzax Ocean bromelain takviyesi 2400 GDU/g enzim aktivitesine sahiptir. Günde 1 adet kullanılması önerilir. Orzax belki bromelain en iyi marka değil fakat size ihtiyacınız olan bromelain desteğini sağlar.
Erbatab Bromelain & Krom Pikolinat 60 Kapsül
- İçerik: 500 mg bromelain, 0.25 mg krom pikolinat
Günde 2 adet şeklinde kullanılan bu ürün günlük 1000 mg bromelain ve 0,50 mg krom pikolinat almanızı sağlar. Ayrıca 2500 GDU/g enzim aktivitesine sahiptir. Katkı maddesi, koruyucu ve alkol içermez. Tamamen bitkiseldir ve vegan kullanıma uygundur. Ayrıca Türkiye’de üretilen en iyi bromelain markası olarak gösterilir.
Bi7tech Slimbor Bromelain Ananas 30 Kapsül
- İçerik: 500 mg bromelain, 8 mg bor
Günde 1 tane olacak şekilde kullanılan bu ürün bor içeriği sayesinde yeni yağ hücrelerinin oluşmasını engeller ve kilo kontrolüne destek sağlar. Bromelain ise sindirim sistemine yardımcı olmasının yanı sıra ödem atımına da yardımcı olur.
Vitago Bromelain 60 Tablet 500 Mg
- İçerik: 500 mg bromelain
Vitago, en iyi bromelain takviyesi listemizin son ürünü. Tamamen bitkisel bir içeriğe sahip olan ve genel vücut sağlığını destekleyen Vitago bromelain takviyesi, güvenilir bir kurum olan “The Vegan Society” tarafından vegan sertifikası almıştır. Titanyum dioksit, laktoz, renklendirici ya da koruyucu içermez. Yetişkinler günde 2 tablet alabilir.
