Fit bir vücuda sahip olmak isteyen, ancak spor salonuna gidecek vakti olmayan ya da evinin konforunda spor yapmayı tercih edenler için bench sehpası ya da ağırlık sehpası vazgeçilmez bir ekipmandır. Pek çok hareketi kolay ve konforlu bir şekilde yapma imkanı veren ağırlık sehpaları ile evinizde spor keyfini yaşamak mümkün.
Ağırlık sehpaları çoğunlukla sırt, omuz ve göğüs bölgelerini geliştirme amacıyla kullanılır. Sırt üstü uzanabileceğiniz bir yatay platform ile bu platformun üzerine barbell denilen ağırlık kaldırma çubuğunun yerleştirileceği bir destekten meydana gelir. Kaldırma hareketleri sırdasında vücut pozisyonunu destekleyerek egzersizlerin daha güvenli ve etkili bir hale gelmesine yardımcı olur.
Ağırlık Sehpası Satın Alacaklara Öneriler
- Uzun süreli ve güvenli bir kullanım için dayanıklı ve sağlam malzemelerden yapılan ağırlık sehpaları tercih edilmelidir.
- Seçilen ağırlık sehpasının taşıyabileceği maksimum ağırlık kapasitesi, kullanılması planlanan ağırlıklara diğer bir deyişle ihtiyaçlara uygun olmalıdır.
- Egzersiz yaparken güvenliğin maksimize edilmesi için stabil bir tabanı ve kaymaz özellikleri olan ağırlık sehpalarının kullanılması önerilir.
- Yükseklik ya da eğim gibi ayarlanabilir özelliklere sahip modeller, farklı egzersizler sırasında daha fazla esneklik sağlayabilir.
- Evde kullanılacak ağırlık sehpalarının yer kaplamayacak ve kolay depolanabilir olması önemli bir avantaj haline gelebilir.
En Dayanıklı Ağırlık Sehpası Öneri Listesi
Daha sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmanıza yardımcı olarak en iyi ağırlık sehpası modellerini sizler için bench sehpası tavsiye listemizde bir araya getirdik. Haydi en dayanıklı ve kaliteli ağırlık sehpası modellerini incelemeye başlayalım!
| Sıra | Marka | Puan |
| 1 | Whiteface CRS-124-G Ağırlık Sehpası | 10/10 |
| 2 | Voit T700 Ağırlık Sehpası | 10/10 |
| 3 | Eken’s Design Green Line Ağırlık Sehpası | 10/10 |
| 4 | Cosfer CSF310 Ağırlık Sehpası | 10/9.9 |
| 5 | Tunturi TB 30 Multi Fonksiyonel Mekik – Ağırlık Sehpası | 10/9.9 |
| 6 | Rota Spor Fonksiyonel Ağırlık Sehpası | 10/9.9 |
| 7 | Busso Turbo Multi Fonksiyonel Ağırlık Sehpası | 10/9.8 |
| 8 | Alpa Bench ve Incline Ağırlık Sehpası | 10/9.8 |
| 9 | Busso Vıgor Ayarlanabilir Ağırlık Sehpası | 10/9.8 |
| 10 | Delta Grand Master Ayarlanabilir Deluxe Ağırlık Sehpası | 10/9.8 |
Whiteface CRS-124-G Ağırlık Sehpası
- Ayarlanabilir Eğim Açısı: Var
- Taşıma Kapasitesi: 250 KG
- Ölçüler: 30 x 45 x 130 CM
Whiteface CRS-124-G Ağırlık Sehpası profesyonel kullanıma yönelik olarak tasarlanmıştır. Tüm fitness ve alet çalışmalarına uygundur. Kademeli ayarlanabilir özellikteki yapıya sahip olan ağırlık sehpasının yoğun kullanıma dayanıklı üst yüzey tasarımı son derece dayanıklıdır.
Voit T700 Ağırlık Sehpası
- Ayarlanabilir Eğim Açısı: Var
- Ölçüler: 188 x 142 x 152 CM
- Katlanabilirlik: Var
Ağırlık sehpası öneri listelerinin popüler ismi Voit T700 Ağırlık Sehpası, katlanabilirlik özelliğiyle beğenileri üzerinde toplar. Antrenman sonrası katlanıp pratik bir şekilde saklanabilir ve yer tasarrufu sağlar. 4 kademeli sırt açısı sayesinde kullanıcıya göre ayarlanabilir ve farklı hareketler yapılabilir. Farklı açıların farklı kasları çalıştırması avantajlı elde edilebilir. Yüzeyini kaplayan kalın minder konfor sağlayacak yumuşaklıkta ve hareketleri doğru bir şekilde yapmanızı sağlayacak sertliktedir. Kademeli sırt demir mekanizmasının kilit sistemi güvenli çalışma imkanı sağlar.
Eken’s Design Green Line Ağırlık Sehpası
- Ayarlanabilir Eğim Açısı: Var
- Ölçüler: 135 x 40 x 40 CM
- Taşıma Kapasitesi: 350 KG
- Ağırlık: 30 KG
- Katlanabilirlik: Var
Eken’s Design Green Line Ağırlık Sehpası, 3 farklı açıda ayarlanabilen oturma minderi ve 9 farklı açıda ayarlanabilen sırt minderi ile kullanım konforu sağlar. Tüm omuz, sırt ve göğüs hareketlerini tek bir sehpada yapma imkanı verir. Portatif taşıma tekerleri sayesinde kolayca hareket ettirilir.
Cosfer CSF310 Ağırlık Sehpası
- Ölçüler: 170 x 120 x 137 CM
- Ağırlık: 26 KG
Cosfer CSF310 Ağırlık Sehpası, düz ya da yukarı yönde olacak pozisyonda 4 farklı kademede çalışabilir. Barların yandığı yerler kullanıcı boyuna göre değiştirilebilir. Karın ve bacak kaslarını çalıştırma, ayrıca bacak uzatma ve esneme işlemlerini kolayca yapma imkanı sunar. Kilit sistemi özelliği kullanılarak bar kısmını yuvasına tam olarak oturtmak mümkündür. Barların sabit kalması egzersiz sırasında konfor sağlayacaktır.
Tunturi TB 30 Multi Fonksiyonel Mekik – Ağırlık Sehpası
- Ölçüler: 43.5 x 151 x 50 CM
- Taşıma Kapasitesi: 100 KG
- Kademe Sayısı: 7
- Ağırlık: 15 KG
Tunturi TB 30 Multi Fonksiyonel Mekik – Ağırlık Sehpası’nın baldır ve ayak bileği bölgesindeki 4 rulo ped bacakları sabitler ve üst vücudun izole bir şekilde çalışmasına yardımcı olur. Çok amaçlı egzersizler için ideal tasarımıyla dikkat çeker. Bench sehpası tavsiye listelerinin en beğenilen modellerindendir. Ağırlık çalışmaları ve karın egzersizleri sırasında kullanılabilir. Sabit oturma minderinin egzersizlerde kullanılması daha konforlu ve ergonomik bir hareket için tercih edilebilir. Evde kullanıma yönelik olarak özel tasarlanmıştır. Dayanıklı çelikten üretilen gövdesi üst vücut egzersizlerinde ideal bir çalışma imkanı sağlar.
Rota Spor Fonksiyonel Ağırlık Sehpası
- Ayarlanabilir Eğim Açısı: Var
- Taşıma Kapasitesi: 150 KG
Rota Spor Fonksiyonel Ağırlık Sehpası, en çok tercih edilen ağırlık sehpası modellerindendir. 3 ayrı kademede ayarlanma özelliğiyle spor sırasında konforu artırır. Kilit mekanizması, sırt açısı ayar demirinin sabitlenmesini ve egzersizlerin güvenliğini sağlar. Her kiloda ve ebatta kişi tarafından kullanılabilir. Geniş bir oturma minderi vardır. Sırt konforunu sağlayan sırt minderi 25 x 25 cm ebatlarındadır. Yeterli minder kalınlığı sayesinde spor sırasında acı ya da ağrı hissetme riski ortadan kalkar.
Busso Turbo Multi Fonksiyonel Ağırlık Sehpası
- Ayarlanabilir Eğim Açısı: Var
- Taşıma Kapasitesi: 100 KG
- Ağırlık Kapasitesi: 80 KG
- Ölçüler: 140 x 50 x 94 CM
- Ağırlık: 14 KG
Çok fonksiyonlu bir ağırlık sehpası olan Busso Turbo Multi Fonksiyonel Ağırlık Sehpası; incline bench press, bench press, leg curl ve leg extension gibi çalışma şekillerini ev ortamında kolayca deneyimlemek üzere tasarlanmıştır. 3 kademe ayarlanabilir eğim açısı sayesinde farklı kas gruplarını çalıştırmak mümkündür. Sırt yükseklik ayarı demirinin sabitlenebilir olması olası yaralanmaları önlemeye yardımcı olur. Kalın minderli bölümlerin üretiminde yüksek yoğunlukta malzeme kullanılmış, bu sayede dayanıklılık ve kullanım konforu maksimize edilmiştir.
Alpa Bench ve Incline Ağırlık Sehpası
- Ayarlanabilir Eğim Açısı: Var
- Ağırlık Kapasitesi: 110 KG
- Taşıma Kapasitesi: 150 KG
Alpa Bench ve Incline Ağırlık Sehpası’nın 3 kademeli ayarlanabilen sırt dayanağı sayesinde spor yapmak artık çok kolay. Kilit mekanizması sağlıklı ve güvenli bir kullanım imkanı sağlar. Kalın minderiyle maksimum konfor sunan ağırlık sehpası özellikle ortak kullanımlar için idealdir.
Busso Vigor Ayarlanabilir Ağırlık Sehpası
- Ayarlanabilir Eğim Açısı: Var
- Ölçüler: 143 x 35 x 110 CM
En çok tercih edilen ağırlık sehpası modellerinden bir diğeri Busso Vigor Ayarlanabilir Ağırlık Sehpası’dır. Yalnızca tek bir egzersiz yapmayı sağlamaz, aynı zamanda farklı egzersizlerle farklı kas gruplarını çalıştırma imkanı sunar. Bacak uzatma ve esneme hareketlerini yapmaya uygun bir yapısı vardır. Yapılacak egzersize uygun olarak ayarlanabilir. Düz, aşağı eğim ve yukarı eğim gibi farklı şekillerde ayarlanabilir.
Delta Grand Master Ayarlanabilir Deluxe Ağırlık Sehpası
- Ayarlanabilir Eğim Açısı: Var
- Ölçüler: 150 x 33 x 120 CM
- Ağırlık Kapasitesi: 30 KG
- Taşıma Kapasitesi: 80 KG
- Ağırlık: 12 KG
Ağırlık sehpası tavsiye listelerinin popüler isimlerinden Delta Grand Master Ayarlanabilir Deluxe Ağırlık Sehpası, sporcuların en çok tercih ettiği ağırlık sehpası modellerindendir. Birçok egzersizi rahatça yapma imkanı verir. Farklı bölgelerde ayarlanan sırt bölgesi sayesinde omuz, sırt ve göğüs kasları çalıştırılabilir. Dört seviyede ayarlanabilir yapısıyla geniş bir hareket alanı sağlar. Bench press ve oturak kısımlarının farklı konumlara ayarlanabilir. Kompakt bir yapıya sahiptir.
